الصحة النفسية تشمل رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية. إنها تؤثر على كيفية تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا.
كما أنها تساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر، وتواصلنا مع الآخرين، واتخاذ خيارات صحية.
الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة.
في هذا الفيديو، نشارككم كيف يمكن للكتابة أن تحسن وتدعم صحتكم النفسية!
